注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

yu.5091的博客

博友之星大放异彩,学无止境

 
 
 

日志

 
 
关于我

活到老学到老,装呆装痴,视而不见,少说对于我们伟大社会主义不利的话,苟延残喘,以渡余生!

网易考拉推荐

【转载】脾胃失调,五脏皆损!  

2018-05-13 12:15:42|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
本文转载自新知新闻新观察《脾胃失调,五脏皆损!》
 

脾胃失调,五脏皆损!

原创 39健康网

我们所说脾胃涉及范围比较广泛,包括胃、小肠、胰腺等消化器官,它们参与从口中进来一切食物的消化吸收,故脾胃功能差的人常面黄肌瘦、五脏不安、免疫力差,吃药也不灵。所以强壮脾胃对我们来说有重要意义。那么脾胃失调常见因素有哪些呢?护脾养胃有哪些方法?

 

脾胃失调,五脏皆损! - 新知新闻新观察 - 新知 新闻 新观察

 

脾胃失调的原因有哪些?

1、饮食失调

饮食无常是脾胃病常见的病因。冷热不分、饥饱无常、过食辛辣刺激之品等都会损伤胃黏膜,分泌过多胃酸,进而破坏胃粘膜保护屏障。

2、药物损伤

不少药物容易损伤胃黏膜,破坏胃黏膜保护屏障。如糖皮质激素、抗生素(类似于中药中苦寒之品)、清热镇痛类药物阿司匹林、中药如中牛黄、大黄、苦参等苦寒药物都会伤害脾胃。

3、情志所伤

人有“三神”:脑神、心神、胃神,三者相互影响,心神、脑神会影响到胃神,也可以反作用心神和脑神。胃的工作功能运作会受到交感神经、副交感神经(合称为植物神经)影响的,同时植物神经也会大脑影响,所以不少人心情不好时,就没有什么胃口,不吃东西,就是这个原理。胃就不安宁了,心也跟着慌了起来。

4、寒温不适

夏天,我们都喜欢吹空调,但这容易伤害胃部。空调吹冷风,强力闭住毛孔,一方面造成热不得散,汗不得出;空调一关,人会感觉更热、心烦。汗水没有流出来就容易积累湿气。脾最怕湿邪,湿邪困脾则食欲减退。

护脾养胃有哪些方法?

1、食疗

(1)当一个人感觉疲倦、关节肌肉酸痛、胃口不佳、大便不成形、舌苔白腻厚,有超过三个症状就是湿气入侵了。脾胃湿热的人建议用红豆、绿豆、薏苡仁、玉米须煮水当茶经常喝,可在上面加点陈皮、生姜。

(2)脾虚型的人推荐用山药、莲子、薏苡仁、瘦肉炖成稀饭。

(3)胃热型的人可以常吃苦瓜、苦菜,或用黄连泡水喝。

2、运动保健

脾胃不好的人不适合剧烈运动,适量做温和的运动,微微出汗即可。

推荐一个运动方法:站桩,下盘站稳,上面放松,此法有助于通十二经络,治疗风湿病、便秘、脾胃疾病等。

3、穴位贴

可以自制中药熬成膏用来贴穴位,可以网上查一下穴位的位置,重点选一些穴位如中腕、神阙、足三里、气海等。

  评论这张
 
阅读(184)| 评论(12)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018