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yu.5091的博客

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【转载】学上几招  

2017-08-15 11:25:10|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自红芙蓉《学上几招》

学几招摔擒

学上几招 - 红芙蓉 - 红芙蓉的博客一、掀腿压颈

动作要领:身体向左后转90度,左抄抱,右脚向左前踢腿,同时身体右转,左手上挑与头同高,掌心向后 ,右手下压后摆,掌心向后;右脚踢腿后在左脚后用力下踏。要求:上挑、下压、踢腿、踩腰要迅猛连贯。


学上几招 - 红芙蓉 - 红芙蓉的博客二、击腹别臂








学上几招 - 红芙蓉 - 红芙蓉的博客

三、刷腿踹腹

动作要领:身体左转,右抄抱,左手抓右手腕;右脚向右后撤一大步,成右弓步的同时,两手经膝前向右上划弧,与肩同高,两眼目视左下方。 要求:撤步、划弧快、猛。




学上几招 - 红芙蓉 - 红芙蓉的博客

四、顶膝锁喉

动作要领:左脚在右脚后垫步,左拳置于下颌,随即起右腿前蹬,右脚向前落步,上体前俯,成右弓步,同时两手前伸,与膝同高,掌心相对;随即肩向前顶,两手后拉置于腹前,两眼目视前下。 要求:垫步前蹬快,抱腿顶摔猛。



学上几招 - 红芙蓉 - 红芙蓉的博客

五、夹颈别肘

动作要领:进步的同时,左手由下向前上方插掌,掌心向右,略低于肩,右拳置于下颌;随即右手抓握左手腕,左手握拳,身体向右转体成右弓步,同时两手猛力后拉,身体下压。要求:插掌快,后拉下压猛。



学上几招 - 红芙蓉 - 红芙蓉的博客

六、抱腿跪裆

动作要领:起身左抄抱的同时,右脚进步,脚尖内扣;左脚向右脚后背步,右腿向后绊的同时身体向左下旋压,左手成拳,拳心向内,置于颌下,右手成八字掌,掌心向下,置于左胸前。要求:背步、绊腿、旋压迅猛连贯。

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