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【转载】食疗保健歌  

2017-11-28 13:22:01|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自沙漠红柳《食疗保健歌》

毎天能喝四杯水,

血液畅通心情美。

多吃粗粮多吃菜,

禁烟少酒无病害。

多吃蔬菜少吃粮,

酸碱平衡休质强。

秋冬季节常吃梨,

养生疗病兩相宜。

世上人人想长寿,

多吃豆腐少吃肉。

常吃三黑健身体,

蔗茹芝麻黑大米。

少吃三白保平安,

大油白糖和食盐。

饭前喝水饭后果,

晚喝酸奶补鈣多。

一日三餐七.八成,

五脏六腑好功能。

---吕克章2017年11月17日摘

食疗保健歌 - 沙漠红柳 - 大漠 · 胡杨
 
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