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yu.5091的博客

博友之星大放异彩,学无止境

 
 
 
 

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【转载】下蹲五分钟=步行一小时

2017-12-16 12:05:43 阅读12 评论0 162017/12 Dec16

俗语说:“人老脚先衰,树枯根先竭”, 这是因为双脚位于人体下部,离心脏比较远,血液回流缓慢,所以是人体中最先衰老的部位;但如果你不想老,便必须保证脚部不衰老,所谓“养生先养脚”,“腿勤人长寿”,“脚健人身壮”,重视脚部的保健养生,可起到防病治病、健康长寿的功效。

作者  | 2017-12-16 12:05:43 | 阅读(12) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】人到老年

2017-12-5 12:07:52 阅读105 评论24 52017/12 Dec5






人到老年 - 虎哥 - 午老虎网博

 

作者  | 2017-12-5 12:07:52 | 阅读(105) |评论(24) | 阅读全文>>

【转载】食疗保健歌

2017-11-28 13:22:01 阅读102 评论11 282017/11 Nov28

毎天能喝四杯水,

血液畅通心情美。

多吃粗粮多吃菜,

禁烟少酒无病害。

多吃蔬菜少吃粮,

酸碱平衡休质强。

秋冬季节常吃梨,

养生疗病兩相宜。

世上人人想长寿,

多吃豆腐少吃肉。

常吃三黑健身体,

蔗茹芝麻黑大米。

少吃三白保平安,

大油白糖和食盐。

饭前喝水饭后果,

晚喝酸奶补鈣多。

一日三餐七.八成,

五脏六腑好功能。

---吕克章2017年11月17日摘

食疗保健歌 - 沙漠红柳 - 大漠 · 胡杨
 

作者  | 2017-11-28 13:22:01 | 阅读(102) |评论(11) | 阅读全文>>

【转载】七个真的很简单的救命方法

2017-11-9 13:59:13 阅读81 评论8 92017/11 Nov9

四个真的很简单的救命的方法 - 大老粗 - 大老粗的家
  1、噎到东西 2、落枕 3、脚抽筋 4、脚麻了  5、半身不遂  6、心脏病猝死    7、哮喘 。这个请大家千万千万要努力传哦,可以教人,也可以救人哦!
  1、噎到东西之处理方式----只要「把手举起來」
  美国纽泽西州大西洋城五岁男童史宝斯,机灵地救了祖母一命,他的方式很简单,只要「把手举来」!
  五十六岁的雪儿丹恩史都华日前在家一边看电视一边吃果冻,当史都华转过头时,一块果冻卡在喉咙。她试着挤压腹部自救,但沒有用,此时孙子史宝斯问:「奶奶,您噎到吗?」史都华说不出话,「我猜您噎到了,奶奶,把手举起來,把手举起來。」史都华照做,結果真的把果冻吐出來。史宝斯当时很镇静,他说这是在学校学到的。
  2、落枕
  您偶而早上起床会发现自己落枕了吗?就是脖子疼痛。

作者  | 2017-11-9 13:59:13 | 阅读(81) |评论(8) | 阅读全文>>

【转载】白酒加一物

2017-10-30 13:19:15 阅读178 评论13 302017/10 Oct30


为了家人,一定要把这个散播出去!! - 放肆温柔 - 放肆温柔

于彤,女,98岁,中国10大名老中医,退休中南海,北京诊金最高的中医。找她看病,要提前许久预约,仅挂号费就1200元,但拿的中药却几块钱。

于彤的养生理念,与朋友们分享。


高血压:
(1)香蕉皮30克,晒干水煎喝,每日3次,一个月见效。
(2)用中药罗布麻,开水冲喝,每日15克,半月见效。
(3)银杏叶每日15克,用开水冲喝下,半月见效。


低血压:
甘草20克,桂枝,肉桂各40克,将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。


血脂稠:
(1)枸杞子10克,何首乌,草决明,山楂各15克,丹参20克,水煎服,每日两次,四个疗程治愈,(七天为一个疗程)。

作者  | 2017-10-30 13:19:15 | 阅读(178) |评论(13) | 阅读全文>>


最全的水果剥皮新技能,看完你一定是剥皮高手! - 海闊天空 - 海闊天空

选好西瓜后,这样切,方便嘴小的人吃,而且也不容易弄脏衣服。

作者  | 2017-9-9 11:16:38 | 阅读(154) |评论(20) | 阅读全文>>

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活到老学到老,装呆装痴,视而不见,少说对于我们伟大社会主义不利的话,苟延残喘,以渡余生!
 
近期心愿多加锻炼,有个好身体才是硬道理!
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